Блок для йоги широко используется в йога-практиках в качестве инвентаря в упражнениях (позах, асанах), где скованность или неустойчивость может помешать дотянуться до пола.
Блок для йоги выполняет множество важных функций:
сокращение расстояния до пола (в том случае, если текущая гибкость не позволяет безопасно дотянуться до пола)
мягкое сцепление с телом тогда, когда это необходимо
опора
создание комфортного пространства для выполнения упражнений (глубокий шпагат и прочие)
Он также используется в некоторых позах полулежа и восстановительных позах для дополнительной поддержки.